روش‌های پاکسازی پوست برای داشتن پوست بدون جوش
-استفاده از محصولات تمیزکننده ملایم و مناسب برای پوست
-شستشوی صحیح صورت با آب سرد نیازی به فشار دست نیست خیلی آروم و لطیف اینکارو انجام بدید
-استفاده از تونر و فوم مناسب برای تعادل پوست اگه میخای پوستت روشن بشه از تونر سی گل ویتامین سی استفاده کن و اگه پوستت چربه از فوم وچه مخصوص پوست های چرب استفاده کن
اگه میخای صورتت پوسته های مرده نداشته باشه از ماسک شکری هیدرودرم استفاده کن عکس همه محصول ها رو براتون میذارم همچنین میتونید وارد لینک بشید از سایت خریداری کنید
مراقبت‌های پوستی منظم:
استفاده از مرطوب‌کننده برای نرم و رطوبت‌رسانی پوست که عاری از چربی باشد
و کرم ضدآفتاب با فیلتر محافظ در برابر اشعه‌ای مضر آفتاب.
ماسک‌های گیاهی یا محصولات ضدعفونی کننده برای کنترل چربی و جلوگیری از جوش‌ها
یه محصول فوق العاده که میخام بهتون معرفی کنم پماد آداپالن هست
برای از بین بردن جوش ها عالیه شاید بخاطر قیمت ارزونش شک کنی که خوب باشه یا نه ؟ ولی باید بهت بگم معجزه رو برای جوش های صورتت با این پماد میبینی .عکسش رو میذارم براتون
اگه یک هفته از جای جوشت میگذره و هنوز مشخصه کافیه این پماد هیدروکینون رو 1 ساعت بذاری روی جای جوشت تا دو سه روزه محو بشه این محصول یک لایه بردار فوق قوی هست که اگه حواست نباشه و بیشتر بذاری روی پوستت ممکنه پوستت بسوزه پس با دقت ازش استفاده کن تا نتیجه ای خوبی بگیری عکس این پماد هم میذارم براتون
تغذیه سالم:
مصرف رژیم غذایی متنوع و سالم با اولویت به میوه‌ها و سبزیجات طبیعی.
محدود کردن مصرف غذاهای چرب و غنی از قندهاو گرمی جات مثل گردو – خرما و…
آب کافی نوشیدن و از مصرف مشروبات شیرین و گازدار خودداری کردن.
روش‌های کاهش استرس:
مراقبت از خواب و استراحت کافی.
انجام فعالیت‌های ورزشی و تمرینات تنفسی و ماساژ صورت
اعمال تکنیک‌های مدیتیشن و آرامش برای کاهش استرس و اضطراب
- مدیریت سایت
- آبان 20, 1402
- 40 بازدید
